Téléchargements gratuits de livres électroniques en ligne Méthode de musculation au féminin - 80 exercices sans matériel MOBI iBook
Par valladares joel le mercredi, avril 7 2021, 15:16 - Lien permanent
Méthode de musculation au féminin - 80 exercices sans matériel pan Olivier Lafay
Caractéristiques
- Méthode de musculation au féminin - 80 exercices sans matériel
- Olivier Lafay
- Nb. de pages: 173
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851806871
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2005
Téléchargements gratuits de livres électroniques en ligne Méthode de musculation au féminin - 80 exercices sans matériel MOBI iBook 9782851806871 par Olivier Lafay (French Edition)
Overview
Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l'ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d'obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer les graisses excédentaires, galber les muscles, améliorer la condition physique et même augmenter les performances sportives. Cette méthode va à l'essentiel. Vous ne perdrez pas votre temps avec des mouvements fantaisistes et inutiles. Les 80 exercices proposés, sélectionnés pour leur réelle efficacité, permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Ils ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, bancs, machines). Souplesse et endurance ne sont pas oubliées. Des programmes spécifiques leur sont consacrés dans lesquels chaque femme pourra puiser selon ses besoins et ses envies.
Les clients ont également aimé: Téléchargement gratuit de livres audio pour mp3 Oreiller d'herbe ou le voyage poétique MOBI link, Ebook téléchargeable gratuitement La femme rompue ; Monologue ; L'âge de discrétion in French here, Free e book download pdf Doctor Who: Ground Zero pdf, Free full book download Social Determinants of Health: A Comparative Approach iBook link, eBooks online textbooks: I Used to Be a Miserable F*ck: An Everyman’s Guide to a Meaningful Life by John Kim download link,